La tua palestra a Pisa
Chi siamo
Alla Palestra Atlantic Wellfit crediamo nelle persone, ed è per questo che lavoriamo con oltre 20 professionisti.
La palestra
La Palestra Atlantic Wellfit a Pisa nasce come idea già nel 2012. Dopo varie vicissitudini, la palestra si stabilisce a Montacchiello per alcuni anni, e poi nell’attuale sede a Pisa Ospedaletto, dove si sviluppa su un ampio spazio su due piani, con numerose sale per corsi e allenamenti e una grande area di attrezzistica e pesi, oltre alla piscina esterna utilizzata in estate per corsi e relax.
I proprietari sono esperti di fitness e nutrizione e, quotidianamente, mettono tutta la loro competenza, esperienza e passione per creare un ambiente ottimale, per allenare il corpo e ritrovare un equilibrio fisico e mentale completo.
“Finalmente, una palestra dove posso sentirmi bene e dove posso praticare le attività che amo, con le persone giuste.”
In segreteria troverai sempre qualcuno a disposizione per rispondere a dubbi e domande, o per fare due chiacchiere. Durante i corsi, invece, gli istruttori ti seguiranno con esercizi mirati, indicazioni, incoraggiamenti, ma soprattutto con tanta energia.
i Corsi più richiesti
Row-Fit
Spinning
Balli Caraibici
Funzionale
Pilates
Staff e istruttori
Alessandro Midulla
Balli caraibici
Alessandro
Pilates/Posturale, Pilates in Gravidanza, Row Fit, Personal Trainer
Alessandro
Sala pesi
Andrea
Sala pesi
Anna Jessy
Aero Latino, Reggaeton Fitness
Caterina
Segreteria
Daniele
Segreteria
Gabriele
Difesa personale
Giulia
Calistenichs
Simona
Yoga
Francesca
Yoga
Marco
Spinning
Marina
Spinning
Aldo
Spinning
Riccardo
Spinning
Valentina
Funzionale
Valeria
Gag, total body low impact
Maurizio
Personal Trainer
Marco
TAD013
Giada
Sala pesi
Samuele
Sala pesi
Mirco
Sala pesi
Nutrizione & Personal training
Programmi personalizzati fitness & alimentazione
La figura del Personal Trainer è sicuramente una delle realtà professionali più interessanti nel mondo del fitness. Nato negli Stati Uniti, il personal trainer è ormai diffuso anche in Italia dopo aver conosciuto una grandissima espansione nel suo paese di origine. Figura poliedrica, transdisciplinare, capace di condensare le più diverse conoscenze per il raggiungimento dell’obiettivo prefissato. Il personal trainer può considerarsi a buon diritto il professionista del fitness per eccellenza. Un buon Personal Trainer deve essere un buon motivatore e un ottimo Personal Coach. Un allenatore personale che sa sfruttare tutte le doti e le qualità personali del suo cliente, per poter arrivare nel modo migliore e nel più breve tempo possibile ad un obiettivo.
Durante il percorso verso la meta, un buon Personal Trainer tiene sotto controllo capacità respiratoria, postura, mobilità articolare, potenza, resistenza, livello atletico e potenziale di esecuzione, insomma un lavoro a 360 gradi su tutti i fronti compreso quello emotivo. Oltre a ciò, il nostro Personal Trainer affianca all’attività fisica anche una base conoscitiva sull’universo alimentare. “Sei quel che mangi”, come disse Ippocrate, che capì già 2500 anni fa l’importanza di nutrirsi in maniera corretta e secondo le “proprie esigenze”. Un uso sconsiderato del cibo, oltre a non soddisfare i fabbisogni dell’organismo, può provocare disfunzioni o addirittura danni che a lungo andare vanno ad abbassare il grado di benessere, oltre ad intaccare in modo negativo le aspettative della longevità dell’individuo. E questo vale in maniera esponenziale per chi pratica dello sport. Il cibo è quindi una componente fondamentale per il benessere. Tutti dovrebbero conoscere la differenza sostanziale tra “mangiare” e “nutrirsi”.
Atlantic Wellfit Pisa
Informazioni
Orario Palestra
Lunedì - Venerdì 8.00 - 22.30
Sabato 9.00 - 20.00
Domenica 9.00 - 13.00